想让生活简洁高效？养成这些习惯就对了！

在现代快节奏的生活中，人们总是在追寻一种简洁高效的生活状态，简洁高效的生活不仅能让我们节省时间，还能减轻压力，让我们有更多的精力去享受生活的乐趣，究竟哪些习惯能够让生活变得简洁高效呢？

一、时间管理习惯

1、制定详细的计划

制定计划是让生活有序进行的关键，每天晚上花上10 - 15分钟规划第二天的行程，将任务按照重要性和紧急性进行分类，例如可以采用四象限法则，把重要且紧急的事情放在首位去处理，像紧急的工作任务、当天到期的账单支付等，重要不紧急的事情则可以安排在日常的时间块中逐步完成，如学习一门新技能或者定期的身体锻炼，通过这样的计划制定，我们能够清晰地看到一天的任务布局，避免盲目地忙碌。

论据：根据一项针对高效人士的调查研究发现，超过80%的人都有制定每日计划的习惯，这些人在工作和生活中的效率明显高于那些不做计划的人，因为有了计划，他们在处理任务时不需要花费额外的时间去思考接下来要做什么，而是可以直接按照计划执行，大大节省了决策时间。

2、学会设置时间限制

对于每一项任务，无论是工作任务还是日常琐事，都设定一个合理的时间限制，规定自己在30分钟内完成房间的清洁，或者在一个小时内完成一份报告的初稿，这种时间限制会给我们的大脑一种紧迫感，促使我们更加专注地去完成任务。

论据：心理学上的帕金森定律指出，工作会自动膨胀，直至占满所有可用的时间，如果我们不设定时间限制，很可能会在一项简单的任务上浪费过多的时间，而当我们设定了时间限制后，就能够有效地克服这种拖延和散漫的状态。

二、物品管理习惯

1、定期清理无用物品

每隔一段时间，对家中和办公场所的物品进行清理，扔掉那些已经不需要、不再使用或者已经损坏的东西，衣柜里多年未穿的衣服、过期的化妆品、堆积如山的旧报纸杂志等，这样做不仅能够让我们的空间变得整洁，还能减少寻找物品时的时间浪费。

论据：日本杂物管理咨询师山下英子提出的“断舍离”概念，倡导人们通过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生更舒适，很多人在实践“断舍离”后发现，他们的生活空间变得宽敞明亮，心情也更加舒畅，而且在寻找物品时能够快速定位，提高了生活效率。

2、采用“物归原处”原则

给每一件物品都设定一个固定的存放位置，使用完之后立即将其放回原处，无论是钥匙、手机、文件还是其他日常用品，都遵循这个原则，这样一来，下次需要使用时就能够迅速找到，而不需要花费大量时间去寻找。

论据：在办公室环境中，如果每个人都能做到文件物归原处，那么在需要查找某个文件时，就可以避免翻箱倒柜的情况，据统计，企业中因为文件管理不善导致的工作效率低下问题非常普遍，而简单的“物归原处”原则可以有效地解决这个问题。

三、信息管理习惯

1、精简信息来源

在信息爆炸的时代，我们每天都会接收到大量的信息，并非所有的信息都是有用的，我们应该精简自己的信息来源，只保留那些对自己有价值、与自己的工作和生活相关的信息渠道，取消订阅那些无意义的邮件列表，只关注几个高质量的新闻网站、行业资讯平台等。

论据：过多的信息会分散我们的注意力，让我们难以专注于重要的事情，研究表明，每天被大量无用信息干扰的人，其工作效率会降低30%以上，而精简信息来源后，人们可以将更多的精力集中在真正需要关注的信息上，提高信息处理的效率。

2、及时整理信息

对于接收到的有用信息，要及时进行整理，可以采用电子笔记软件或者纸质笔记本，将信息分类整理，方便日后查阅，将工作相关的信息、学习资料、生活小贴士等分别归类。

论据：当我们需要查找某一特定信息时，如果之前没有进行整理，就可能需要花费大量时间在杂乱无章的信息堆中寻找，而经过整理的信息则可以快速定位，节省时间的同时也提高了信息的利用价值。

四、社交习惯

1、学会说“不”

在社交中，我们常常会面临各种邀请和请求，我们的时间和精力是有限的，对于那些不符合自己的兴趣、目标或者会给自己带来过多负担的邀请和请求，要学会果断拒绝。

论据：很多人因为不懂得拒绝，导致自己的日程安排过于紧凑，身心疲惫，而当他们开始学会说“不”后，发现自己有更多的时间和精力去投入到真正重要的事情上，生活也变得更加轻松高效。

2、建立高效的社交圈

与积极向上、目标明确的人建立社交关系，这样的社交圈能够给我们带来正能量，大家可以互相交流经验、分享资源，促进彼此的成长和发展。

论据：在一个积极的社交圈中，成员之间会互相激励、互相学习，在创业者的社交圈中，大家会分享创业的经验、市场的动态以及资源的对接等信息，这些都有助于提高每个成员的创业效率。

要让生活变得简洁高效，需要从时间管理、物品管理、信息管理和社交等多个方面养成良好的习惯，这些习惯并非一蹴而就，需要我们长期坚持和不断调整，我们才能真正享受到简洁高效生活所带来的种种好处。